吃什么能够补充维生素D
2022-09-15 1人回答
健康咨询描述：吃什么能够补充维生素D
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
可以多吃些内脏类食物，鱼类补充维生素d。如果严重缺乏维生素d，需要在医生的指导下服用维生素d。这是人体必需的一种维生素，可以促进钙的吸收。海产品中比如鱼虾蟹都含有维生素d，尤其是三文鱼中含量非常的丰富。建议均衡营养，合理膳食。多晒太阳，户外运动能够促进维生素d充分吸收。
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2022-09-23 14:00
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