吃什么补维生素D缺维生素d

病情分析：
这情况也可能属于维生素缺乏刺激导致不适的情况，注意休息

指导意见：
建议应该避免劳累的，注意少食生冷刺激性食物，建议也可以选择配合口服一下维生素调理看看的

病情分析：
你好，根据你描述的情况，可以吃鱼肝油、沙丁鱼、鲱鱼、鲑鱼、鲔鱼、牛奶、奶制品等含维生素D比较高的食物。

指导意见：
另外建议你一定注意多晒太阳，可以体内转化维生素D，一定注意营养均衡，有助于生长发育。

病情分析：
缺乏维生素D主要多晒太阳，可以适当增加动物肝脏，蛋黄等。

指导意见：
建议注意饮食多样化，多食新鲜蔬菜水果，适当多吃猪肝、奶油，干香菇等，可以口服鱼肝油，多晒太阳。

病情分析：
你好，如果有维生素D缺乏。建议是可以吃专门的维生素D钙片。或者直接-

指导意见：
-通过鱼肝油可以补充维生素D以及维生素A的。或者平时适当晒晒太阳，也是有利补充维生素D的。注意休息。