2022-09-15 1人回答
健康咨询描述:多喝乌龙茶可以减少腹部脂肪吗
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指导意见: 您好:多喝乌龙茶有助于减少腹部脂肪,乌龙茶含有一种特殊成分单宁酸,这种物质可以促进脂肪的代谢,减少脂肪吸收减少胆固醇含量,但是对于减少腹部脂肪只能达到辅助性的效果,并不能彻底改善,如果要减少腹部脂肪,需要结合饮食控制,多吃油腻、高脂肪、高热量的食物,避免久坐,坚持锻炼,平日可以多做仰卧起坐,俯卧撑,游泳等运动。
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