焦虑不安回忆过去害怕未来
2022-09-15 1人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：毫无逻辑的胡思乱想，精神状态差，想要快速解脱。
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满意答案
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- 周方舟 主治医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
出现焦虑的情况，要学会放松自己的心情，学会释放自己的压力的，一日三餐要规律定制的进餐，避免暴饮暴食，可以少吃多餐。平时多做一些有意义的事情的，学会释放自己的能力的。不要吃油腻的和刺激性大的东西。可以多吃点水果和蔬菜。
投诉
2022-09-15 08:55
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