怎样吃鸡蛋好我想增肥。
2022-09-15 1人回答
健康咨询描述：怎样吃鸡蛋好我想增肥。
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
为了增加体重，应该多吃牛奶鸡蛋与家禽和豆制品并补充足够的蛋白质，同时应该多吃蔬菜和水果，补充足够的维生素，在食物中实现多样化的均衡的营养，适当锻炼，适当多吃坚果和海鱼，鸡蛋可以煮着吃，以健康的增加体重。
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2022-09-23 14:01
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