为什么吃的少了还运动体重不下降啊？
2022-09-15 1人回答
性别：男年龄：33岁
健康咨询描述：172，210斤，大胖子，基础代谢是1890，现在没天吃的比平常少了，而且每天都会做三四十分钟的减肥操，为什么不掉称呢？？是运动太少了吗？？还是吃的多了
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满意答案
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- 任冬梅 副主任医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院
病情分析：
有可能是由于不健康的饮食方式摄入过多高热量的食品，饭吃的不多，零食吃的多，这种情况就不利于身体健康，而且会导致身体更容易发胖。平时饮食需要做到规律。饮食每餐吃七分饱就可以了，同时还应该适当的参加有氧运动，比如散步，打篮球，打羽毛，练瑜伽，打太极等。
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2022-09-15 14:29
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