晚上吃水果也会胖吗
2022-09-16 1人回答
健康咨询描述：晚上吃水果也会胖吗
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
晚上吃水果有可能会引起发胖，因为水果中含有大量的糖类，糖类与脂肪之间的转换是双向的。晚上睡觉前，不建议吃榴莲、牛油果等高热量的水果。可以吃些热量低的水果，苹果、橘子都可以。水果中含有丰富的维生素和纤维素，能够促进肠蠕动改善便秘。
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2022-10-08 13:17
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