2022-09-16 1人回答
健康咨询描述:常喝燕麦粥有什么好处
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病情分析: 经常吃燕麦粥,可以补充人体所需要的营养物质,矿物质,蛋白质,碳水化合物,燕麦中含有大量的纤维素,经常吃可能会促进肠道蠕动,不仅有利于缓解便秘,还可以促进肠道中有益菌的增殖,改善肠道微环境,燕麦属于一种粗粮,进食过多容易加重胃肠道的负担,建议适量吃。
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