2021-12-07 2人回答
性别:女
健康咨询描述:早餐喝燕麦粥有什么好处?
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病情分析:
燕麦中含有的营养成分是非常丰富的,含有丰富的维生素、矿物质和微量元素,含糖量较低,属于高营养高热量的食品,合理适量的食用,可以补充人体所需要的营养物质,可以预防骨质疏松,还具有美白养颜、祛斑等功效。
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病情分析:
早餐喝一些燕麦粥,有益身体健康,燕麦粥还有不可溶性纤维,能够促进肠胃蠕动,促进消化,可以有效的降低胆固醇含量可以预防,胆固醇过高对于身体是有好处的,还可以预防便秘。只要养成良好的健康饮食习惯,可以有效的预防疾病。