请问富含维生素D的食物有哪些?
2022-09-16 1人回答
健康咨询描述：请问富含维生素D的食物有哪些?
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
各种深海鱼都含有较为丰富的维生素D成分，可以适当吃一些海鱼三文鱼中维生素D含量较高，而且脂肪量少，热量也相对比较低，不但可以补充维生素D，还可以补充卵磷脂等成分，虾中的蛋白质、维生素D也比较丰富，蘑菇、鸡蛋中也含有一定量的维生素D，同时也可以适当吃一些骨头汤。
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2022-10-08 13:18
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