富含维生素e的食物和水果有哪些？
2019-09-21 2人回答
性别：女年龄：36岁
健康咨询描述：补充维生素e除了可以通过类似汤臣倍健维生素e这种补充剂的方式，还有哪些食物和水果中含有维生素e，方便获取补充的？
免费咨询
满意答案
-
- 刘彬 副主任医师
- 泊头市医院
病情分析：
新鲜蔬菜中含维生素e最多，富含维生素的食品有，麦皮油，棉籽油，玉米油，花生油，芝麻油，莴笋叶，柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有的绿叶蔬菜中都有维生素e，奶类，蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素e，肉类，鱼类等动物性食品。
投诉
2019-09-21 18:35
其他答案 (1)
-
- 田芳 医师
- 泊头市中医医院
病情分析：
建议您通过饮食补充就可以了。滥用维生素E对身体不仅无益，而且可能有害。
指导意见：
杏仁和榛子、橄榄油、绿叶植物、鳄梨的维生素E含量是非常丰富的，如果你想更好地吸收维生素E，你可以适量的吃一些富含脂肪的食物。
投诉
2019-09-21 18:20
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识