睡觉消耗热量是多少
2022-09-16 1人回答
健康咨询描述：睡觉消耗热量是多少
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
一般睡觉的过程当中消耗的热量都是比较低的，睡觉属于一种低消耗的热量，一般睡觉的每个小时消耗5，卡路左右的，所以一般睡眠患者一定要注意睡眠时间一定要在8个小时左右也是可以消耗，是把卡路里，平时也需要注意饮食清淡，睡觉之前不要吃东西，有可能会长胖
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2022-10-08 13:19
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