睡觉消耗热量吗
2022-09-30 1人回答
健康咨询描述：睡觉消耗热量吗
免费咨询
满意答案
-
- 王勇 主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
根据你提供的信息，睡觉是会消耗热量的，但比白天活动消耗的能量低一点，因为每个人体质不同，新陈代谢水平也不一样。大多数人认为在运动过程中才会消耗身体内的能量，但人体在睡眠的时候身体机能也是正常运作的，只要人正常，呼吸器官正常运行就需要消耗一定热量的，为了更好促进睡眠，建议你睡前一定要保持安静的状态，避免过度兴奋，每天要以清淡饮食，少吃辛辣刺激的食物。
投诉
2022-10-08 21:16
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识