每天要消耗多少热量为宜呢
2022-09-17 1人回答
健康咨询描述：每天要消耗多少热量为宜呢
免费咨询
满意答案
-
- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
每天要消耗1500~2000大卡的热量比较好，如果想要减肥平时消耗的热量要更多一些，建议适当的做一些有氧运动，多锻炼身体可以增加热量消耗，另外平时的饮食也要注意不要吃高热量的食物，建议多吃一些蔬菜类和粗粮类的食物，相对热量含量比较少。
投诉
2022-10-08 13:21
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识