2022-09-17 1人回答
健康咨询描述:女人多吃莲藕有哪些好处
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病情分析: 女人吃莲藕的好处,首先是能够满足部分的营养要求,可以起到预防便秘,安神的作用,莲藕富含有蛋白质,膳食纤维,维生素,矿物质等营养元素,其中膳食纤维,矿物质以及部分维生素不能在人体合成,适当进食可以外源性的补充人体部分营养的需求。另外莲藕中的铁含量比较高,又具有一定的补血作用
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