睡觉前喝水好吗？
2022-09-17 1人回答
健康咨询描述：睡觉前喝水好吗？
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满意答案
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- 王勇 主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
睡觉前喝水对身体是有一定好处的，能够促进新陈代谢预防疾病。但是要适量的喝水。适量的喝水能够稳定血压，补充水分。而过量的服用水的话，会影响睡眠质量，半夜会上厕所解小便，影响休息。所以建议睡前适量的喝水就可以了，要养成良好的睡眠习惯。
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