怎样做饭算是清淡饮食
2022-09-18 1人回答
健康咨询描述：怎样做饭算是清淡饮食
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
想要清淡饮食，在做饭的时候首先应该注意炒菜时一定要少放油，少放盐少糖以及少放辣椒，而在选择肉的时候一定要选择瘦肉，尽量不要吃太过油腻的肉，在平时做饭的时候，尽量少做油炸油煎的食物，清淡的饮食对身体有很多好处。
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2022-10-08 13:23
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