晚饭之后吃水果好吗
2022-09-18 1人回答
健康咨询描述：晚饭之后吃水果好吗
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
晚饭之后立即吃水果是不好的，但是餐后1~2个小时才吃水果是比较好的，晚餐后立即吃水果可能会导致食物堆积在胃，那是水果中的营养不能被完全吸收利用，只能增加饱腹感加大消化系统的负担而不能起到保健的作用，食物分解会产生大量的糖原，食用水果一般会增加糖原，两者结合可能会导致患者血糖升高。
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2022-10-08 13:23
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