木耳可以晚上吃吗
2022-09-19 1人回答
健康咨询描述：木耳可以晚上吃吗
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
晚上可以吃木耳，但木耳要注意清洗干净，也不要吃太多木耳，的营养成分也比较高，富含丰富的膳食纤维、维生素、铁元素以及其他的矿物质成分，适当的吃一些木耳，对身体的健康有一定的帮助，具有改善贫血的功效，平常要注意营养的均衡。
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