夏季一日三餐该怎样饮食
2022-09-20 1人回答
健康咨询描述：夏季一日三餐该怎样饮食
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
夏季的一日三餐建议在平时还是应减少过度的高热量食物摄入，另外应多饮用一些水分，多食用一些新鲜的蔬菜和水果，尤其是可以食用一些蔬菜沙拉等，针对夏季高温都是有一定的好处的，建议一一日三餐早餐使用清淡，而午餐的话可以食用一些米饭或者是面条类食物，晚餐尽量减少油脂的摄入。
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2022-10-08 13:27
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