晚上睡前可以吃苹果吗
2022-09-20 1人回答
健康咨询描述：晚上睡前可以吃苹果吗
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
晚上睡觉前是可以吃苹果的，但是要控制进食量。如果进食太多的苹果，有可能会引起胃酸刺激性的分泌增多，导致胃酸反流。并且苹果含有大量的膳食纤维，进食太多之后会引起胃肠道的功能紊乱，导致腹痛、腹胀。可以在睡觉前2~4个小时吃苹果。
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