睡前可以吃苹果吗
2021-02-17 1人回答
健康咨询描述：睡前可以吃苹果吗
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满意答案
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- 张媛媛 副主任医师
- 北京大学人民医院
病情分析：
如果您在睡觉之前是可以吃一些苹果的，主要是吃一些温热的食物，为喝杯温牛奶有助于睡眠，主要是不要吃寒凉的，建议您先观察看看，如果你有一些失眠的话，可以喝一些温牛奶之类的促进睡眠，吃水果不要多吃比较好。
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