吃完饭怎样才不会发胖
2022-09-20 1人回答
健康咨询描述：吃完饭怎样才不会发胖
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
吃完饭不发胖，建议平常也是一定要控制好饮食，少吃油腻的食物，尽量吃一些高蛋白低脂肪的食物以及新鲜的水果蔬菜，平常也要加强锻炼，一般情况下饭后半小时以后再进行身体锻炼，可以选择慢走，避免胃部下垂，还要养成养成良好的生活作息，不吸烟，不喝酒，不熬夜，对身体不发胖都有好处。
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2022-10-08 13:29
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