怎样吃零食才是合理科学呢
2022-09-21 1人回答
健康咨询描述：怎样吃零食才是合理科学呢
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
最好不吃零食，家长和老师要以身作则，尤其是夜间睡觉前不要吃零食，如果要吃零食，尽量选择新鲜易消化的零食，比如奶类，水果类，少吃油炸类、含糖分高的、含盐分多的零食，尽量不喝碳酸饮料，多喝白开水，牛奶，豆浆等，养成良好的饮食习惯
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2022-10-08 13:32
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