老年人缺钙吃什么补钙
2022-09-21 1人回答
健康咨询描述：老年人缺钙吃什么补钙
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
老年人缺钙可以平常多喝一些牛奶，豆浆和吃一些鱼虾蟹等海产品，通过饮食调整起到补充钙的作用，还可以多晒晒太阳，促进钙的吸收，日常生活中还需要养成良好的生活习惯，合理饮食，不熬夜，多锻炼，必要时也可以在医生指导下服用钙片来补充钙。
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2022-10-08 13:32
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