锻炼肌肉后吃什么
2022-09-21 1人回答
健康咨询描述：锻炼肌肉后吃什么
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
锻炼肌肉之后，正常的情况要适当的摄入一些碳水的食物，这样更有助于肌肉的增长，但是要根据实际情况锻炼的强度的多方面判断，但是碳水方面是必不可少的，避免造成肌肉流失等问题，然后也避免造成营养不足等情况的发生才可以。
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2022-10-08 13:32
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