绿叶菜怎样吃更科学呢
2022-09-22 1人回答
健康咨询描述：绿叶菜怎样吃更科学呢
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
绿叶菜的做法尽量是减少烹饪的时间，保持蔬菜的原汁原味，这样才能不会破坏蔬菜里的维生素等营养成分，可以稍微加一点食用油放入青菜稍微翻炒一下就可以了，也可以进行凉拌，就是用热水焯一下，然后进行凉拌也是不错的选择。
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2022-10-08 13:32
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