2022-09-22 1人回答
健康咨询描述:土豆与胡萝卜能同时食用吗
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病情分析: 土豆和胡萝卜一起吃,这两种食物的营养成分并不会发生反应,土豆属于薯类食物,含有丰富的淀粉,蛋白质,维生素C,胡萝卜含有丰富的胡萝卜素以及丰富的膳食纤维,通常吃胡萝卜一段时间后,适当多喝水,使膳食纤维充分吸收水分,促进肠道蠕动,有助于排便,注意不要摄量过多会导致腹部不适的情况。
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