2022-09-22 1人回答
健康咨询描述:请问低脂低糖食物都有哪些
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病情分析: 低脂低糖的食物,通常是日常的蔬菜水果,如火龙果,白菜,鱼肉,西红柿,冬瓜,苦瓜,菠菜,胡萝卜,芹菜,苹果,柠檬等,荞麦,燕麦等谷物,以上食物中含有丰富的蛋白质和维生素,能够提供人体所需的营养,同时可以促进胃肠蠕动,具有通便的效果,要避免吃一些油炸类的食物以及高盐类的食物。
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