高三，中午晚上难入睡，吃什么好
2022-09-22 1人回答
健康咨询描述：高三，中午晚上难入睡，吃什么好
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
晚上难以睡觉，可以适当的吃一些含有安全丰富的食物，比如说花生核桃，瓜子有助于改善睡眠调节神经作用的药物，可以在医生的指导下使用谷维素片维生素b1，使用安神补脑液百乐眠，同时调整一下作息时间，由于学习压力大，长时间超负荷，晚上睡眠的时间比较短
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2022-10-08 13:34
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