中午睡不着，晚上难入睡
2020-10-10 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：高二时已经出现这种情况了，现在高三了，还是有失眠情况，经常害怕自己睡不着，睡觉很容易醒过来
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满意答案
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
年轻人出现失眠，多数与精神压力过大有关，一定要学会自我调整，必须保持良好的情绪状态，虽然已经高三了，但是要把精力用在学习上，不要过度劳累，要适当用脑。
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2022-12-30 18:34
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