餐餐吃紫薯会长胖吗
2022-09-23 1人回答
健康咨询描述：餐餐吃紫薯会长胖吗
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
每一顿饭都吃紫薯，适当的吃，一些是不会长胖的，主要是由于紫薯中物质能够阻止糖分转化为脂肪，不利于脂肪堆积在体内，另外紫薯纤维素含量高，这类物质能够促进肠胃蠕动清理肠腔内滞留的粘液机器和腐败物，排除粪便中有毒物质，保持大便通畅，另外吃了之后容易增加饱腹感，适合减肥人群吃。
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2022-10-08 13:36
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