晚餐对吃会长胖吗？
2021-08-03 1人回答
健康咨询描述：晚餐对吃会长胖吗？
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满意答案
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- 刘东亮 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
吃晚饭并不会发胖，相反有规律的三餐饮食有助于补充人体所需，增强体质。晚餐吃进太多热量就会转为脂肪。所以建议晚餐以清淡饮食为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，忌食高油脂，高热量食物。合理的运动，即使吃晚饭也不会堆积脂肪。
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2021-08-03 20:34
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