2022-09-24 1人回答
健康咨询描述:鸡蛋一天要吃几个才健康呢
满意答案
病情分析: 鸡蛋一天最多不要超过三个,一日三餐可以一顿吃一个,适量的吃一些鸡蛋对身体是有好处的,可以有效的保持身体所需要的一些优质蛋白,还可以提高身体免疫力增强身体体质,对于身体有一定的益处,但如果多吃会容易出现胆固醇过高,因为鸡蛋中的蛋黄含有胆固醇,而且还会容易产生便秘。
取消确定