怎样吃饭才会达到七八分饱呢
2022-09-24 1人回答
健康咨询描述：怎样吃饭才会达到七八分饱呢
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
七八分饱主要是说肚子有明显的饱胀感，但是如果继续进食的情况下仍可以。一般来讲，尽可能的避免过饱饮食，避免高脂高热量食物过多摄入，避免暴饮暴食，保持三餐规律饮食，如果存在基础性疾病的情况下，需要规律用药治疗，定期监测各方面的指标。
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