太瘦了吃什么东西可以长胖
2022-09-24 1人回答
健康咨询描述：太瘦了吃什么东西可以长胖
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
因为身体太瘦想要长胖，首先需要一个循序渐进的过程，平时应该选择吃一些高营养以及高蛋白的食物，有利于体重上升，另外体型瘦可能跟个人体质有一定关系，另外跟遗传因素也有一定关系，如果是因为长时间营养不良引起的，可以通过食疗方法进行改善，比如鸡肉，鱼肉，鸭肉，奶油等，还可以吃新鲜的蔬菜水果，另外还需要适当的进行活动，可以参加运动，平时可以跑跑步，踢球等。
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2022-10-08 13:39
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