晚餐几点吃对身体好呢
2022-09-24 1人回答
健康咨询描述：晚餐几点吃对身体好呢
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
首先晚餐尽量不要食用的过晚当然也不要使用的过少，尽量在六到七点左右的时间进行使用是比较好的，使用过早的话很有可能会造成晚间出现有饥饿的症状，而食用过晚的话会引起睡眠质量的不佳，造成肠胃负担加重。另外在平时要多注意休息。
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