亚健康应该怎么办
2022-09-25 1人回答
健康咨询描述：亚健康应该怎么办
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
你好，大健康状态一般就是说身体没有器质性的病变，但是总觉得浑身觉得有地方不舒服，这种情况下第一个最好的办法就是锻炼身体。其次，就注重饮食，作息规律。保持心情舒畅。疾病都是三分治，七分养，所以日常的养生是非常重要的。一个周至少两到三次的运动，每次在一个小时左右。
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2022-10-08 13:40
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