亚健康怎么去调理亚健康怎么去调理

病情分析：
你好，亚健康属于健康到疾病的过渡阶段，不及时改善很可能发展下去就容易生病。

指导意见：
亚健康状态主要和我们的生活习惯，饮食，心理状态，环境等因素有关。所以改变这种情况就要从这些方面入手，饮食作息规律，清淡均衡饮食，每天一定强度的锻炼，保持愉悦的心情等。

病情分析：
亚健康有很多具体的情况，比如中医的气虚体质、气郁体质等等。

指导意见：
请告知你的具体情况，以便可以给你有针对性的调理方案，得到更好的咨询效果。