2022-09-25 1人回答
健康咨询描述:怎样用食疗的方式保证身体健康
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病情分析: 想要身体健康,首先保证合理饮食,均衡营养。平时多锻炼身体,增强身体的体质,不抽烟不饮酒。多吃一些新鲜蔬菜和水果,多吃一些高蛋白的食物。可以用一些药食同源的中草药做药膳,尤其是中老年人,更应该在饮食上多加注意,少食高糖、高油、高盐的食物。
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