怎样吃饭有利于健康
2022-09-26 1人回答
健康咨询描述：怎样吃饭有利于健康
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
吃饭有利于健康原则，是清淡饮食，规律饮食，粗细搭配，早餐一定要吃的优质，因为优质的早餐能够让一天的精神得到很好的开端，脂肪蛋白质和维生素是人体的三大要素，主要是通过我们的日常饮食来摄取，所以要做到不偏食，营养均衡，应避免吃一些辛辣刺激的食物，低脂低盐饮食。
投诉
2022-10-08 13:43
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