补钙的食物和水果有哪些
2022-09-27 1人回答
健康咨询描述：补钙的食物和水果有哪些
满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
瘦肉，鸡蛋，牛奶，都含有丰富的钙，酸奶，牛奶，羊奶都可以。水果主要含有维生素，微量元素和膳食纤维，苹果，橘子，香蕉，柚子，平时注意加强饮食营养肉蛋奶均衡搭配，多吃绿色的蔬菜水果啊，不要吃辛辣刺激的食物，少吃肥甘厚味油腻的食物。
投诉
2022-10-08 13:45
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