2022-09-27 1人回答
健康咨询描述:补钙的食物和水果有哪些
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病情分析: 瘦肉,鸡蛋,牛奶,都含有丰富的钙,酸奶,牛奶,羊奶都可以。水果主要含有维生素,微量元素和膳食纤维,苹果,橘子,香蕉,柚子,平时注意加强饮食营养肉蛋奶均衡搭配,多吃绿色的蔬菜水果啊,不要吃辛辣刺激的食物,少吃肥甘厚味油腻的食物。
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