怎样减少盐的摄入量
2022-09-27 1人回答
健康咨询描述：怎样减少盐的摄入量
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
想要有效的减少盐分的摄入量，首先需要养成清淡吃饭菜的习惯，每次做饭的时候坚持少放一点盐就可以，这个习惯是长期养成的，一定要坚持，另外在日常生活中需要少吃或者不吃零食，尤其是瓜子薯片火腿等，含盐量相对来说是比较高的，另外不吃或者少吃腌制品腌制品，大多数是加入了许多盐腌制而成的，含盐成分相对来说是比较高的。
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2022-10-08 13:46
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