每天都喝酸奶好吗
2022-09-27 1人回答
健康咨询描述：每天都喝酸奶好吗
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
每天喝酸奶对身体是有好处的，酸奶中含有丰富的蛋白质，可以增强人体的抵抗力。酸奶中含有益生菌，可以调节肠道菌群，促进肠蠕动改善便秘。买酸奶时建议买配料中标明是生牛乳的，不要买配方奶粉的。酸奶可以与水果拌在一起，做成水果沙拉，味道会更酸甜可口。
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2022-10-08 13:47
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