每天晚上喝酸奶好吗?
2022-09-20 1人回答
健康咨询描述：每天晚上喝酸奶好吗?
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
酸奶含有丰富的营养元素以及益生菌，对于调节肠道功能以及补充机体所需要的蛋白质和能量有很好的效果，所以晚上可以喝酸奶的，但是尽量避免睡前饮用，一般来讲可以当做主食的一部分去食用可能会更好一些，同时自身也需要保持良好的生活习惯。
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