女40岁，早饭就空腹喝一杯牛奶，可以吗？
2022-09-28 1人回答
性别：女年龄：36岁
健康咨询描述：女40岁，早饭就空腹喝一杯牛奶，可以吗？
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满意答案
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- 黄淑玲 副主任医师
- 南京鼓楼医院
病情分析：
早上空腹喝一杯牛奶是不行的，因为人体对能量的需要量是比较大的，早餐一定要吃饱一定要满足机体所需，比如可以补充点维生素，蛋白质之类的高营养的食物这样才能够给机体的各个组织器官提供充足的能量和营养，人才会有精力做好工作。如果只喝一杯牛奶，不能提供充足的营养和能量，所以人体时间长了就会出现体质虚弱，免疫力低下甚至会出现生病。
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