肥胖想从126斤减到100斤以下
2022-09-28 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：我体重最重的时候142斤然后减肥到120斤反弹到126斤请问怎么才能减到100斤以下呢
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满意答案
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
你的这种情况已经减肥的很好了，这种情况下应该注意慢慢的调理，不要过于求成，应该注意多做一些有氧的运动，比如说多做一些快走，慢跑，打羽毛球，打乒乓球，可以进行登山，跳绳，骑自行车等，还应该注意不要吃油腻油炸的食品，少量多餐，放松心情，缓解压力。
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2022-09-29 08:55
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