为什么要粗粮和细粮搭配着吃
2022-09-29 1人回答
健康咨询描述：为什么要粗粮和细粮搭配着吃
免费咨询
满意答案
-
- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
细粮经过加工，损失了较多的营养物质，搭配吃粗粮可以弥补失去的营养物质，粗细搭配可以充分利用食物中的蛋白质的互补作用，提高食物的营养价值，粗粮富含膳食纤维，B族维生素和抗氧化物质，粗细搭配更能吃出营养和健康，建议你平时饮食上要营养均衡，多吃些新鲜的水果蔬菜。
投诉
2022-10-08 13:50
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识