怎样做到低脂肪饮食呢
2022-09-29 1人回答
健康咨询描述：怎样做到低脂肪饮食呢
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
日常想要做到低脂肪饮食，这种情况一定要养成良好的饮食习惯，荤素搭配，营养均衡，尽量选择一些低脂肪类的食物，比如优质蛋白的地址方式，可以选择鸡蛋，鱼肉，牛肉，肌肉，这些食物都属于优质蛋白，是属于低脂肪，不要吃动物的内脏以及肥肉这些是属于高脂肪的食物，可以多吃一些豆制品，喝一些脱脂的牛奶，这些都属于是低脂肪食物，对于身体是有益的，可以有效的保持身体健康。
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2022-10-08 13:52
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