晚餐喝粥吃坚果好吗
2022-09-29 1人回答
健康咨询描述：晚餐喝粥吃坚果好吗
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
晚餐可以适当的喝粥，餐后可以适当吃些坚果，对补充一些营养成分也有一定帮助，但不要吃太多的坚果，如果是肥胖的人群，要控制量，坚果中的油脂成分比较高，如果过量的食用，可能会导致血脂代谢的异常，还需要注意是否存在消化道系统疾病，大量吃坚果不容易消化
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2022-10-08 13:52
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